반응형 몸속염증과운동1 내 몸속 염증수치를 내려주는 방법과 함께 먹어주면 좋은 음식 8가지 추천 건강지킴이내몸 속 염증수치를 내려주는 방법과함께 먹어주면 좋은 음식 8가지 추천 글.사진 ⓒ띠끌모앙몸속 염증을 없애주는 방법과 음식추천 안녕하세요. 티끌모앙입니다. 염증은 몸이 감염이나 손상에 반응하여 방어하는 자연스러운 과정이기는 하나 만성 염증은 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 평소 건강한 생활습관을 통해 몸속 염증을 줄여주어야 하는데요. 오늘은 몸속 염증을 줄이는 방법 8가지와 함께 먹어주면 좋은 음식 8가지 소개해드리도록 할께요. 몸속 염증을 줄여주는 음식 8가지와 효능 1. 연어 : 오메가-3 지방산이 풍부한 항염 생선 연어에는 EPA와 DHA 같은 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 줄이고 심장 건강을 증진시켜줍니다. ◈ 효능혈관 염증 완화관절염 및 심혈관 질환 예방두뇌 .. 2025. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
