반응형 시력저하예방1 안구건조증 예방 눈 시력 건강에 도움되는 영양 가득한 음식 10가지 안구건조증 예방눈 시력 건강에 도움되는영양 가득한 최고의 음식 10가지글.사진 ⓒ띠끌모앙 안녕하세요. 띠끌모앙입니다. 현대인들은 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 눈 건강이 악화되는 경우가 많습니다. 장시간 전자기기를 사용하면 눈이 쉽게 피로해지고 시력이 저하될 위험이 높아지는데요. 이러한 문제를 예방하기 위해서는 눈에 좋은 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 그렇다면 눈 건강을 지키는 데 도움을 주는 음식 10가지에대해 알아보도록 하겠습니다. 당근 Carrot효과 : 비타민 A공급, 야맹증 예방당근은 눈 건강을 위해 가장 잘 알려진 식품 중 하나인데요. 당근에 풍부한 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 눈의 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 바타민 A는 야맹증 예방에.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
