반응형 자궁건강식습관1 자궁근종에 좋에 음식 추천과 피해야할 음식 건강 지킴이자궁근종에 좋은 음식피해야 할 음식 추천글/사진 ⓒ띠끌모앙 안녕하세요. 띠끌모앙입니다.자궁근종은 자궁 근육층에서 발생하는 양성 종양으로, 식습관이 증상 완화와 예방에 도움이 될 수 있는데요. 아래는 자궁근종 환자에게 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 1. 자궁근종에 좋은 음식항산화 식품 자궁근종의 성장과 관련된 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 항산화 식품을 섭취하면 좋습니다. 항산화 성분이 풍부해 세포 손상을 방지해줍니다. 라이코펜이 풍부해 항염 작용을 합니다. 카테킨 성분이 자궁근종의 성장을 억제하는 데 도움을 줍니다.식이섬유가 풍부한 음식 식이섬유는 호르몬 균형을 유지하고 에스트로겐 배출을 촉진시켜줍니다. 정제되지 않은 곡물로 장 건강을 돕습니다. .. 2025. 4. 21. 이전 1 다음 반응형
