반응형 자기관리하는방법1 운동을 하기 싫어도 꼭 해야 하는 이유와 운동의 중요성 건강 지킴이운동을 하기 싫어도 꼭해야하는 이유와 운동의 중요성글.사진 ⓒ띠끌모앙 안녕하세요. 띠끌모앙입니다. 꾸독님들 혹시 운동 좋아하시나요? 저도 그렇지만 운동은 많은 사람들이 귀찮아하거나 미루기 쉬운 활동 중 하나인데요. 그러나 운동을 하지 않으면, 신체적, 정신적으로 부정적인 영향을 받을 수 있으며, 장기적으로 건강에 심각한 문제가 생길 수 있습니다. 운동을 해야 하는 이유를 살펴보면 단순히 몸을 움직이는 것 이상의 가치를 지니고 있음을 알 수 있는데요. 오늘은 진짜 하기 싫은 운동이지만 우리가 운동을 꼭 해야 하는 이유에 대해 알려드릴께요. 그럼 바로 시작해 보도록 하겠습니다.신체 건강을 지키는 필수 요소 운동은 우리 몸의 근육과 관절을 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 1. 심혈관 건.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
