반응형 환절기이겨내는법1 3월~4월달 제철음식 이 음식 챙겨드시면 환절기 이겨낼 수 있어요. 건강 지킴이3~4월달 제철음식이 음식 꼭 챙겨드세요.환절기 이겨낼 수 있어요.글.사진 ⓒ띠끌모앙 봄이 시작하는 3~4월은 신선한 제철 식재료가 풍부하게 나오는 시기입니다. 추운 겨울동안 움츠러들었던 몸에 활력을 불어넣고, 환절기 면역력을 높이려면 봄철 제철음식을 잘 챙겨 먹는것이 중요합니다그래서 오늘은 환절이 건강하게 이겨낼 수 있는 3월~4월달 제철음식을 소개해드리려고 합니다. 그럼 봄철에 가장 맛있고 영양이 풍부한 식재료 바로 알아볼까요? 환절기에 좋은 제철 해산물 1. 쭈꾸미 : 피로 회복과 면역력 강화 효과 쭈꾸미는 봄철이 가장 맛있는 시기이며, 타우린이 풍부해 피로 회복과 간 기능 보호에 탁월합니다. 또한 필수 아미노산과 DHA, EPA가 포함되어 있어 두뇌 건강에도 도움을 줍니다.환절기 피로감.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
