반응형 티끌정보/건강Ⅰ보험Ⅰ정보43 물 대신 마실 수 있는 차와 물처럼 마시면 안되는 차의 종류 Tea Time물 대신 마실 수 있는 차와물처럼 마시면 안되는 차의 종류 글.사진 ⓒ티끌모앙물처럼 마셔도 되는 차 따로 있다. 물처럼 수시로 마시기 좋은 차와 효능 1. 보리차 효능 : 카페인이 없고, 구수한 맛이 특징인 보리차는 소화를 돕고, 몸을 차게 하지 않아 누구나 부담 없이 마실 수 있는 차입니다. 이뇨 작용을 촉진해 노폐물 배출에도 효과적입니다.추천 : 식사 후 소화가 안 될 때, 물 대신 마실 차로 선택하시면 좋습니다. 2. 루이보스차 효능 : 카페인이 없고, 항산화 물질이 풍부해 노화 방지, 면역력 강화에 좋습니다. 뿐만 아니라 피부 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.추천 : 저녁에도 부담 없이 차를 마시고, 싶을 때나 피부 건강을 챙기고 싶으실때 마셔주시면 좋습니다. 3. 카모마일차.. 2025. 3. 2. 망가진 간 회복시켜주는 음식과 각각의 효능에 대해 알아보자 간에 좋은 음식망가진 간 회복시켜주는 음식과각각의 효능에 대해 알아보자 글.사진 ⓒ티끌모앙망가진 간에 좋은 음식 추천 안녕하세요. 티끌모앙입니다. 오늘은 간 건강을 회복하는데 도움을 주는 음식들을 소개해 드릴예정인데요. 간은 해독 작용을 담당하는 중요한 기관이므로, 간 기능을 개선하는 음식들을 꾸준히 섭취하면서 건강한 간을 유지하는데 도움이 됩니다.나빠진 간을 살려주는 음식과 효과 1. 마늘 효과 : 마늘에는 알리신(Allicin)과 셀레늄(Selenium)이 풍부하여 간 해독기능을 활성시켜줄 뿐만 아니라 독소를 배출하는 효소를 촉진하는 역할을 합니다. 또한 간에 쌓인 지방을 줄이는 데도 효과적입니다. 2. 강황(울금) 효과 : 강황의 주성분인 커큐민(Curcumin)은 간 세포를 보호하고 염증을 완.. 2025. 3. 1. 수족냉증 원인과 치료법 및 관리방법 알아보자 수족냉증에 대해 알아보자수족냉증 원인과 치료법관리방법까지 알아보자 글.사진 ⓒ티끌모앙 수족냉증 원인과 관리방법 1. 수족냉증이란? 수족냉증은 손과 발이 비정상적으로 차가운 상태를 의미하는데요. 특히 겨울뿐만 아니라 비교적 따뜻한 환경에서도 손과 발이 얼름장처럼 차가워지는 증상을 보입니다. 이는 혈액순환 장애 또는 신경계 이상, 호르몬 변화 등 다양한 원인에 의해 발행할 수 있습니다.2. 수족냉증의 주요 원인 (1) 혈액순환 장애혈관이 수축하여 말초 혈류가 원활하지 않을 경우 수족냉증이 발생합니다.고혈압, 저혈압, 동맥경화 등의 혈관 질환이 원인이 되기도 합니다. (2) 자율신경계 이상 스트레스, 불안, 긴장 등의 요인으로 자율신경 기능이 저하됨에 따라 발생할 수 있습니다.교감신경이 과도하게 활성화.. 2025. 3. 1. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음 반응형
