반응형 간건강을위해피해야할음식1 망가진 간 회복시켜주는 음식과 각각의 효능에 대해 알아보자 간에 좋은 음식망가진 간 회복시켜주는 음식과각각의 효능에 대해 알아보자 글.사진 ⓒ티끌모앙망가진 간에 좋은 음식 추천 안녕하세요. 티끌모앙입니다. 오늘은 간 건강을 회복하는데 도움을 주는 음식들을 소개해 드릴예정인데요. 간은 해독 작용을 담당하는 중요한 기관이므로, 간 기능을 개선하는 음식들을 꾸준히 섭취하면서 건강한 간을 유지하는데 도움이 됩니다.나빠진 간을 살려주는 음식과 효과 1. 마늘 효과 : 마늘에는 알리신(Allicin)과 셀레늄(Selenium)이 풍부하여 간 해독기능을 활성시켜줄 뿐만 아니라 독소를 배출하는 효소를 촉진하는 역할을 합니다. 또한 간에 쌓인 지방을 줄이는 데도 효과적입니다. 2. 강황(울금) 효과 : 강황의 주성분인 커큐민(Curcumin)은 간 세포를 보호하고 염증을 완.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
