반응형 당뇨예방2 당뇨 원인과 초기증상 예방방법까지 한번에 알아보자 건강지킴이당뇨 원인과 초기증상예방방법까지 한번에글/사진 ⓒ 띠끌모앙 안녕하세요. 띠끌모앙입니다 :)현대인의 대표적인 만성질환 당뇨병!증상이 서서히 나타나는 만큼 조기 발견과 예방이 무엇보다 중요한데요." 당뇨 초기증상 " 인지 모르고 지나쳤다가 합병증으로 고생하시는 분들이 많으시더라고요.그래서 오늘은 당뇨병의 원인과 초기 증상 그리고 누구나 실천할 수 있는 예방방법까지 한눈에 이해할 수 있도록 정리해드리겠습니다. 당뇨병이란?꼭 알아야 할 기초 개념 당뇨병은 체내에서 인슐린이 제대로 생성되지 않거나, 제대로 적용하지 않아 혈당이 정상 범위를 벗어나는 질환입니다.크게 2가지로 구분되는데요. 제 1형 당뇨병 : 유전적 요인이나 자가면역 문제로 인슐린이 거의 생성되지 않음제 2형 당뇨병 : 잘못된 생활습관.. 2025. 6. 17. [나이 들수록 근력운동이 중요한 이유] 건강한 노후를 위한 필수 운동 루틴 건강지킴이나이 들수록 근력운동이중요한 이유 건강한 노후를 위한필수 운동 루틴글.사진 ⓒ띠끌모앙 안녕하세요. 띠끌모앙입니다. 나이가 들수록 몸이 예전 같지 않다는 말을 자주 듣는데요. 계단을 오를 때 숨이 차고, 작은 부상에도 회복이 느려지는 등 체력의 저하를 실감하게 됩니다. 이런 변화는 단순환 노화 현상으로 치부되곤 하지만, 많은 경우 근력 저하가 주된 원인이라는 사실 알고계신가요? 근육은 우리 몸의 활동성과 건강을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 그러나 안타깝게도 나이가 들수록 근육량은 자연스럽게 감소하며, 이를 방치할 경우 다양한 건강 문제가 발생할 수 있는데요. 그래서 오늘은 근력운동이 중장년층과 노년기일수록 더 필수적인 이유에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 근육량은 30대부터 .. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
