반응형 생활속건강상식1 올바른 커피 섭취 방법_커피의 모든 것! 건강지킴이올바른 커피 섭취방법커피의 모든 것!글/사진 ⓒ티끌모앙 안녕하세요. 티끌모앙입니다 :)오늘의 건강지킴이 키워드는 "커피"인데요. 커피는 이제 단순한 음료를 넘어 현대인의 생활 속 깊숙이 자리 잡은 습관 중 하나가 되었습니다. 아침에 깨우는 한 잔의 여유, 집중력을 높이는 도구, 또는 사람들과의 대화를 이어주는 매개체가 되기도 하죠! 하지만 매일 마시는 커피, 과연 제대로 마시고 있을까요? 커피의 장점과 부작용, 그리고 건강하게 섭취하는 방법까지 차근차근 알아보도록 하겠습니다. 하단멀티커피, 몸에 좋은거야? 나쁜거야? 커피에는 카페인, 폴리페놀, 항산화 물질 등 다양한 유익 성분이 들어있는데요. 특히 폴리페놀은 세포 노화를 늦추고, 염증을 줄이는 데 도움을 주며, 적정량의 카페인은 집중력 향상.. 2025. 7. 24. 이전 1 다음 반응형
