반응형 여름철건강관리1 폭염주의보! 무더운 여름철 건강관리 비법 [건강/보험/정보]폭염주의보무더운 여름철 건강관리 비법글/사진 ⓒ띠끌모앙 안녕하세요. 띠끌모앙입니다.최근 기온이 35도를 웃도는 무더위가 이어지면서 "폭염주의보"라는 단어가 뉴스와 포털사이트 상단을 장식하고 있잖아요?기온이 높을수록 우리 몸은 체온 조절에 많은 에너지를 쓰게 되고 그로 인해 쉽게 지치고 질병에 노출되기 쉬워집니다.그래서 오늘은 무더운 여름철 건강을 지키는 실천 가능한 생활 속 건강을 지킬수 있는 방법을 정리해 드리도록 하겠습니다. 1. 충분한 수분 섭취는 여름 건강의 기본 여름철 건강관리에 가장 중요한 것은 수분 섭취입니다.땀을 많이 흘리는 여름에는 평소보다 더 많은 수분이 빠져나가면서 탈수 증상이나 전해질 불균형이 발생하기 쉽습니다. 갈증이 느껴지지 않아도 1~2시간마다 물 한 컵.. 2025. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
