반응형 영양흡수방해음식1 함께 먹으면 서로 상극인 음식 궁합 건강지키미함께 먹으면 서로상극인 음식 궁합글Ⅰ사진 ⓒ지키go all rights reserved 안녕하세요. 건강지키미 지키go입니다 :) 우리가 일상에서 즐겨 먹는 음식 중에는 서로 만나면 좋은 효과를 내는 조합도 있지만, 반대로 함께 먹으면 소화에 부담을 주거나 영양 흡수를 방해하는 상극인 조합도 있습니다. 흔히 "음식 궁합"이라고 부르는데요. 잘못된 조합은 건강에 좋지 않을 수 있기 때문에 주의가 꼭 필요해요. 그래서 오늘은 함께 먹으면 서로 상극이 되는 음식 궁합을 알아보고 건강하게 식사하는 방법을 소개해드리도록 하겠습니다. 우유와 감귤류영양 흡수 방해 우유는 단백질과 칼슘이 풍부한 대표적인 건강식품인데요. 하지만, 오렌지나 귤, 레몬 같은 감귤류와 함께 섭취하게 되면 문제를 일으킬 수 있.. 2025. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
