반응형 운동중다리쥐1 다리에 쥐가 나는 이유와 대처법 그리고 예방방 건강지킴이다리에 쥐가 나는 이유와대처법 그리고 예방법글/사진 ⓒ티끌모앙 안녕하세요. 티끌모앙입니다. 갑작스러운 통증, 왜 반복될까?갑자기 다리에 쥐가 나면서 깜짝 놀란 적 있으시죠? 저도 종종 경험하는데요. 한번 쥐가 나기 시작하면 며칠은 조금만 힘을 잘못주어도 너무나 쉽게 쥐가 나더라고요. 특히 잠을 자다가, 운동 중에, 또는 오래 서 있었을 때 자주 발생하곤 하죠? 이런 증상은 단순한 근육 경련일 수 있지만, 계속해서 반복된다면 생활 속 습관 개선이 필요합니다. 그래서 오늘은 다리에 쥐가 나는 원인과 대처법 그리고 예방법까지 한번에 알아보도록 하겠습니다. 1. 다리에 쥐가 나는 증상, 어떤 느낌일까? 한밤중 잠을 자다 갑자기 다리에 통증이 느껴져 깨어본 경험 있으신가요? 혹은 운동 중이나 오래 .. 2025. 8. 1. 이전 1 다음 반응형
