반응형 하루종일앉아있는사람을위한운동1 하루 8시간 이상 앉아 있다면? 오래 앉아 있으면 생기는 건강 문제와 예방법 건강 지킴이하루 8시간 이상 앉아 있다면?오래 앉아 있으면 생기는 건강문제와 예방법글/사진 ⓒ띠끌모앙 안녕하세요. 띠끌모앙입니다.현대인들은 하루 대부분의 시간을 앉아서 보내는 경우가 많습니다. 직장에서는 컴퓨터 앞에 앉아 일하고, 집에서는 소파나 의자에 앉아 TV를 보거나 스마트폰을 사용하는데요.하지만 장시간 앉아있는 습관은 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 이번 글에서는 오래 앉아 있을 때 발생하는 건강 문제와 이를 예방하고 해결하는 방법을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 오래 앉아 있으면 생기는 건강 문제 장시간 앉아 있으면 신체의 균형이 깨지고 다양한 신체적, 정신적 문제가 발생할 수 있습니다. 그렇다면 대표적으로 어떠한 문제가 생기는지 알아볼까요? 허리 및 목 통증오래 앉아 있으면 .. 2025. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
