반응형 간에좋은음식2 술 마시기 전에 먹으면 좋은 음식 추천 건강지킴이술 마시기 전에 먹으면좋은 음식 추천글/사진 ⓒ티끌모앙 안녕하세요. 티끌모앙입니다 :)여러분 술마시기 전 섭취해 주면 좋은 음식이 있다는 사실 알고계신가요? 공복 상태에서 술을 마시면 알코올이 빠르게 흡수되어 간과 위에 큰 부담을 줄 뿐만 아니라 숙취도 더 심해지는데요. 오늘은 술 마시기 전에 미리 챙겨 먹으면 좋은 음식들에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 오늘 내용 끝까지 읽어보셔서 건강한 술문화를 즐기시면서 동시에 다음날 숙취도 줄일 수 있는 하루가 되셨으면 합니다. 1. 위를 코팅해주는 우유와 요구르트 술을 마시기 전 우유 한 잔을 마시는 습관은 예전부터 알려진 방법입니다. 아마 많은 분들이 알고계시지 않을까 싶습니다. 우유는 위벽을 부드럽게 코팅해주고, 알코올의 급속한 흡수를 늦춰주는 .. 2025. 7. 25. 망가진 간 회복시켜주는 음식과 각각의 효능에 대해 알아보자 간에 좋은 음식망가진 간 회복시켜주는 음식과각각의 효능에 대해 알아보자 글.사진 ⓒ티끌모앙망가진 간에 좋은 음식 추천 안녕하세요. 티끌모앙입니다. 오늘은 간 건강을 회복하는데 도움을 주는 음식들을 소개해 드릴예정인데요. 간은 해독 작용을 담당하는 중요한 기관이므로, 간 기능을 개선하는 음식들을 꾸준히 섭취하면서 건강한 간을 유지하는데 도움이 됩니다.나빠진 간을 살려주는 음식과 효과 1. 마늘 효과 : 마늘에는 알리신(Allicin)과 셀레늄(Selenium)이 풍부하여 간 해독기능을 활성시켜줄 뿐만 아니라 독소를 배출하는 효소를 촉진하는 역할을 합니다. 또한 간에 쌓인 지방을 줄이는 데도 효과적입니다. 2. 강황(울금) 효과 : 강황의 주성분인 커큐민(Curcumin)은 간 세포를 보호하고 염증을 완.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음 반응형
