반응형 생리통심할때2 생리통 완화에 좋은 차, 음식, 운동까지 꼭 알아야 할 건강 관리법 건강 지킴이생리통 완화에 좋은 차, 음식 운동꼭 알아야 할 건강 관리법글/사진 ⓒ띠끌모앙 안녕하세요. 띠끌모앙입니다. 오늘은 생리통이라는 키워드로 이야기를 나누어볼껀데요. 생리통은 많은 여성들이 매달 겪는 불편한 증상 중 하나로 일상생활에 지장을 줄 정도로 심한 경우도 많습니다. 하지만 올바른 생활 습관과 특정 음식을 섭취하시면 생리통을 완화할 수 있다고 하는데요. 그렇다면 생리통을 줄이는 데 도움이 되는 생활 습관과 음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 생리통이 발생하는 이유생리통(월경통)은 자궁이 수축하면서 통증을 유발하는 프로스타글란딘(Prostaglandin)이라는 호르몬 물질이 분비되기 때문에 발생하는데요. 프로스타글란딘 수치가 높으면 자궁이 더 강하게 수축하면서 통증이 심해질 수 있.. 2025. 3. 27. 생리통의 원인과 심할때 완화시키는 방법 건강 지킴이생리통의 원인과 심할때완화시키는 방법글.사진 ⓒ띠끌모앙 안녕하세요. 띠끌모앙입니다. 오늘은 생리통의 원인과 심할때 완화시키는 방법에 대해 알아볼텐데요. 생리통(월경통)은 생리 기간 동안 발생하는 하복부 통증으로, 가벼운 불편함에서 일상생활이 어려울 정도로 심한 통증까지 다양하게 나타나는데요. 생리통은 크게 일차성 생리통과 이차성 생리통으로 나뉘며, 원인도 다르게 작용합니다. 그렇다면 지금 바로 알아보도록 하겠습니다. 일차성 생리통(Primary Dysmenorrhea) 정상적인 생리 과정에서 발생하는 통증으로, 특별한 질환 없이 자궁 내 변화로 인해 생기는 경우가 많습니다. 주로 10대 후반 ~ 20대 초반 여성들에게 많이 나타나고, 출산 후에는 호전되는 경우가 많습니다. ◈ 원인 : 프로.. 2025. 3. 16. 이전 1 다음 반응형
