하지정맥류 자가진단 초기증상 진단법과 예방법 치료법

 

키워드 하지정맥류

하지정맥류 자가진단 초기증상 진단법과 예방법 치료법

글/사진 ⓒ띠끌모앙

 

안녕하세요. 띠끌모앙입니다 :)

오늘의 건강지킴이 키워드는 하지정맥류입니다.

하지정맥류 초기증상 자가진단부터 예방법 그리고 치료법에 대해 하나하나 자세히 알려드리도록 하겠습니다.

그럼 바로 시작해 볼까요?

 

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하지정맥류란?

 

 

하지정맥류는 다리 쪽 정맥 판막 기능 이상으로 인해 혈액이 고여 혈관이 확장되고 꼬인상태를 말합니다.

피부 밑에 툭 튀어나온 파란 실핏줄 모양이 대표적이며, 여름철 얇은 옷차림에 더욱 눈에 띄기 쉬운데요.

특히 여성, 비만, 임신, 장시간 서거나 앉아 있는 직업군(간호사, 교사 등)이 고위험군입니다.

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초기증상 자가진단

 

 

초기에는 다리가 무겁고, 피로감이나 부종, 근육경련, 가려움 또는 따끔함 등 비특이적인 증상이 나타나는데요.

밤에 종아리에 근육경련이 일어난다거나, 오후나 오래 서 있있는 날이면 다리 부종으로 불편함을 소호합니다.

그리고 갈색 또는 붉은색으로 피부 색의 변화가 일어나고 심해지면 통증, 스파이더 정맥이 발생합니다.

 

이 중에서도 다리 통증 + 부종 + 불편감 이 3가지 이상일 경우 가벼운 생활습관 개선뿐만 아니라 정밀 진단을 받아보시는걸 추천드립니다.

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진단법
초음파(듀플렛스 검사)

 

 

의사는 시진/문진 후 정맥 도플러 초음파를 통해 혈류 역류 여부, 혈전 유무, 정맥 해부 구조를 확인합니다.

이 검사로 치료 단계와 방식을 결정합니다.

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예방법
습관이 가장 중요!

 

 

1. 규칙적인 운동 - 걷기, 수영, 자전거 등으로 종아리 근육 펌프 기능 강화
2. 체중관리 - 비만일수록 정맥 압력이 높아집니다.
3. 장시간 서거나 앉기 피하기 - 정기적인 스트레칭 권장
4. 압박스타킹 꾸준히 착용 - 혈액 순환 개선 및 초기 증상 완화
5. 다리 높이기 - 휴식 시 다리를 심장보다 높게
6. 저염식 & 금연 - 수분 정체 및 혈액순환 방해 예방
7. 편한 신발 착용 - 굽 낮고 편안한 신발이 정맥 부담을 줄입니다.

TIP : 스마트폰 알람처럼 1시간마다 움직이세요. 장시간 같은 자세 피하는 것이 핵심

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치료법
단계별 접근 전략

 

 

1) 보존적 치료

• 생활습관 개선 + 압박스타킹 일상에서 증상 완화 가능
• 다리 높이기, 저염식, 운동 병행

2) 비수술적 시술

• 경화요법(sclerotherapy) : 혈관 내 용액 주입 - 정맥이 줄어들고 사라짐
• 레이저/고주파/열치료(endovenous ablation) : 고열로 비정상 정맥을 폐쇄
• 미세정맥절제술(microphlebectomy) : 작은 절개로 문제 정맥 제거

3) 효과 비교

시술 종류	회복 시간	재발률
경화요법	빠름	보통
레이저/고주파	1~2일 일상 복귀	낮음
미세정맥절제	수술 후 회복 필요	중간

 

4) 수술적 치료

• 정맥 스트리핑(stripping) : 주요 정맥을 제거하는 전통적 수술
• CHIVA, 혈관 결찰술 등 : 덜 침습적인 보존적 수술 옵션

주의) 

4단계 (궤양, 피부염상태 등) 넘어가면 시술만으로는 부족하며, 수술 포함한 적극적인 치료가 권장됩니다.

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예방법 + 초기대처 = 만성화 예방

 

하지정맥류는 초기에는 보존적 치료와 습관 개선만으로도 충분히 관리할 수 있습니다.

하지만 방치하면 피부 착색, 궤양, 혈전 위험 증가 등 만성 합병증으로 이어질 수 있어요.

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마무리하며...

 

오늘은 하지정맥류의 모든것에 대해 알아보았습니다. 

오늘 내용 읽어보시고 지금 바로 자가진단 해보시면 좋을것같아요.

그리고 간단한 생활습관부터 개선해보시는것이 중요합니다.

정맥관리로 다리 건강도 지키고, 미관 스트레스를 줄일 수 있어요.

 

정리를 해보면...

• 초기증상 : 다리가 무겁고, 부종/통증이 느껴진다면 경고 신호
• 예방법 : 운동, 압박스타킹, 체중관리, 스트레칭, 다리 높이기
• 진단법 : 정밀 초음파로 역류/혈전 여부 확인
• 치료법 : 보존적 - 시술 - 수술 단계별 적용