본문 바로가기
반응형

전체 글320

몸이 자주 붓는 이유와 해결방법 붓기에 좋은 음식과 차(tea) 종류 티끌모앙태산 건강지킴이몸이 자주 붓는 이유와 해결방법붓기에 좋은 음식과 차(tea)글/사진 ⓒ띠끌모앙 안녕하세요. 띠끌모앙입니다 :) 아침에 눈 뜨고 거울을 보면 얼굴이 팅팅 부어있는 경험 해보신적 있으신가요?또는 저녁만 되면 다리가 퉁퉁 부어 불편함을 겪으신적는요?일상 속에서 자주 경험하는 내 몸 붓기! 단순히 피곤해서일까요? 아니면 건강에 적신호?오늘은 몸이 자주 붓는 이유와 붓기 해결 방법 그리고 혈액순환에 좋은 음식과 차 종류에 대해 소개해드릴거예요. 몸이 자주 붓는 이유 5가지 1. 나트륨 과다 섭취 짜게 먹는 식습관은 몸에 수분이 정체되게 만듭니다.인스턴트 음식, 김치, 간장, 라면 등을 자주 섭취한다면 붓기의 원인이 될 수 있다는점 꼭 기억하세요. 2. 수분 부족 물을 적게 마시.. 2025. 6. 2.
노화 어떻게 준비해야 할까? 건강하게 나이 드는 7가지 실천법 건강 지킴이 노화 어떻게 준비해야 할까?건강하게 나이드는 7가지 방법 글/사진 ⓒ띠끌모앙 안녕하세요. 띠끌모앙입니다 :) 누구나 나이를 먹습니다. 하지만 모든 사람이 건강하게 나이 드는 건 아니죠! 요즘은 현명하게 늙기라는 개념이 점점 중요해지고 있어요. 노화를 늦추는 것보다 더 중요한건 노화와 잘 지내는 법을 배우는 것이라고 말씀드리고 싶습니다. 몸과 마음, 삶의 태도까지 건강하게 유지하는 것! 그게 바로 현명한 노화 준비의 핵심인데요. 오늘은 건강하게 나이는 법과 지금부터 우리가 실천할 수 있는 7가지 생활 습관과 마인드셋을 소개해 드리도록 하겠습니다. 1. 노화를 먼저 이해하자 : 자연스러운 변화로 받아들이기 노화는 세포의 기능 저하와 호르몬 변화, 면역력 감소 등으로 시작됩니다. 그 결과 피부.. 2025. 5. 28.
치아 건강 양치 후 가글 바로 해도 될까? 올바른 치아 관리 오늘의 건강 키워드 : 치아건강 치아 건강 양치 후가글 바로 해도 될까?올바른 치아 관리 글/사진 ⓒ띠끌모앙 안녕하세요. 띠끌모앙입니다 :) 현대인들의 건강 관리에서 빠질 수 없는 요소 중 하나가 바로 치아 건강입니다. 특히 충치 예방, 구취 제거, 잇몸 질환 방지를 위해 많은 사람들이 양치질과 가글(구강청결제)을 병행하면서 관리를 하고 계실텐데요. 그런데 혹시 이런 고민 해보셨나요? " 양치질을 하고 나서 바로 가글을 해도 괜찮나? "" 치약 성분이 남아 있는 상태에서 가글을 하면 오히려 안좋은 건 아닐까? " 그래서 오늘은 그 궁금증을 해결하기 위해 양치 후 가글의 적절한 순서와 방법 그리고 올바른 구강 관리 루틴까지 소개해드리려고 합니다. 그럼 바로 시작해 볼까요?양치 후 바로 가글해도 될까? 결론.. 2025. 5. 25.
다리가 잘 붓는 원인과 효과적인 해결 방법 건강 지킴이다리가 잘 붓는 원인과효과적인 해결 방법글/사진 ⓒ띠끌모앙안녕하세요. 띠끌모앙입니다 :) 일상생활 속에서 다리가 잘 붓는 증상 때문에 불편함을 겪는 분들 많으시죠? 오후가 되면 신발이 꽉 끼고, 다리가 묵직하게 느껴지는 그 느낌 아마 많은 분들이 겪어보셨을거예요. 이런 증상은 단순한 피로 때문일 수도 있지만, 반복되거나 심할 경우 건강 신호일 수도 있습니다. 그래서 오늘은 다리가 잘 붓는 원인과 효과적인 해결 방법에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 다리가 붓는 이유는 뭘까? 다리 부종은 대부분 체액이 다리 쪽으로 몰리고, 정체되는 현상 때문에 발생합니다. 원인 또한 다양한데요. 1. 오래 서 있거나 앉아 있을 때 장시간 같은 자세로 있으면 혈액순환이 원활하지 않아 다리가 붓기 쉽습니다... 2025. 5. 24.
반응형

티스토리툴바